Schnuppernachmittag Selbstverteidigung für Senioren und Seniorinnen

Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren

Schnuppernachmittag mit Infos und praktischen Übungen

Wie kann ich mich auch im Alter selbst verteidigen? Wie wichtig ist Stabilität im Gehen und im Stehen für meine Sicherheit im Alltag? Mit welchen Übungen stärke ich mein Selbstbewusstsein?

Donnerstag, 08.11.2018 von 14:30 bis 16:30

Venloer Wall 15, 50672 Köln

Sportschule Do-Jang Drago, Dozent Carlo La Vergata

Kostenbeitrag: 3 EUR incl. Getränken und einem kleinen Imbiss

Anmeldung: Marita Scheeres, scheeres (@) awo-koeln.de, Tel. 0221-2040722 

Veranstalter: AWO SeniorenNetzwerke Bayenthal, Mülheim, Porz, Rath-Heumar und Zollstock