Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren
Schnuppernachmittag mit Infos und praktischen Übungen
Wie kann ich mich auch im Alter selbst verteidigen? Wie wichtig ist Stabilität im Gehen und im Stehen für meine Sicherheit im Alltag? Mit welchen Übungen stärke ich mein Selbstbewusstsein?
Donnerstag, 08.11.2018 von 14:30 bis 16:30
Venloer Wall 15, 50672 Köln
Sportschule Do-Jang Drago, Dozent Carlo La Vergata
Kostenbeitrag: 3 EUR incl. Getränken und einem kleinen Imbiss
Anmeldung: Marita Scheeres, scheeres (@) awo-koeln.de, Tel. 0221-2040722
Veranstalter: AWO SeniorenNetzwerke Bayenthal, Mülheim, Porz, Rath-Heumar und Zollstock